Por extraño que parezca, los juegos de ordenador te ayudan a relajarte después de un duro día de trabajo. En el proceso de pasar niveles o realizar tareas virtuales, el cerebro humano cambia automáticamente sólo a la estrategia, y todos los momentos domésticos y de trabajo se van por el camino. Los desarrolladores modernos desarrollan un número bastante grande de versiones diferentes de juegos para diferentes gustos.
Los primeros juegos interactivos fueron inventados hace relativamente poco, en 1948, por un físico estadounidense. En dispositivos especiales, era posible jugar al tiro o al tenis. Después de 70 años, la clasificación ha crecido significativamente. Ahora, existen los siguientes tipos de juegos:
- Investigaciones o superación de obstáculos por parte de un personaje controlado;
- Juegos de rol (creación por parte del protagonista de una determinada situación que vive. El desarrollo de los acontecimientos depende del jugador);
- Acción (por ejemplo, shooters).
Esta es la clasificación principal, que es la más común. Pero los juegos de lógica no son menos atractivos.
Todas las investigaciones sobre el tema de los juegos casi siempre se basan en el juego de los niños, pero allí todo está más o menos estudiado y claro. Los niños, al jugar, dominan las habilidades de la vida adulta, se prueban el traje de la mente sobre el cuerpo de los instintos y socializan. Con la edad, el papel pedagógico de los juegos se desvanece. Para comprender el mundo que te rodea a un nivel complejo, no puedes arreglártelas con juegos. Las personas que crecen tienen que reducir gradualmente el componente de juego y pasar a procesos directos. Pero el disfrute del juego no desaparece.
Sin embargo, hay otro uso para los juegos en la vida adulta. Una oleada de energía acumulada es como la sublimación, sólo que en un sentido más amplio. Además, el juego nos da placer a cualquier edad. Sobre todo jugando, adquirimos la habilidad para jugar aún mejor. Pero también hay un alivio psicológico. No sólo nos descargamos psicológicamente de los problemas: nos descargamos psicológicamente de todo el mundo real.
Los juegos en un smartphone o una tableta son lo primero que viene a la mente cuando hay que mantener ocupado a un niño o matar el aburrimiento en el transporte. Muchos perciben ese entretenimiento como una pérdida de tiempo y se culpan si se distraen con aplicaciones en el trabajo o se quedan atrapados en casa. Pero las investigaciones demuestran que, a veces, los juegos son más relajantes que los programas de mindfulness y, además, desarrollan la plasticidad cerebral y nuevas habilidades.
Los estudios demuestran que quienes jugaban después del trabajo durante cinco días se sentían más relajados y se distraían mejor. Los juegos afectan a zonas del cerebro relacionadas con el placer, como el cuerpo estriado, asociado a la expectativa de recompensa e implicado en la formación de hábitos. Los jugadores también producen dopamina, la "hormona de la felicidad" (su disminución es un indicio seguro de estrés crónico). Además, los investigadores han descubierto que la recuperación asistida por el juego mejora la capacidad de afrontar los retos diarios y reduce la fatiga.
Por extraño que parezca, los juegos no sólo no matan la productividad sino que, al contrario, aumentan la eficiencia. Al distraerse con el juego, el cerebro empieza a "divagar" y trabaja en segundo plano, lo que ayuda a encontrar inesperadamente una solución para las tareas laborales. Los juegos divertidos de navegador son una buena forma de pasar un buen rato para niños y adultos. Es necesario descansar adecuadamente, y los juegos pueden ayudar con esto.