Как ни странно, компьютерные игры помогут вам расслабиться после тяжелого рабочего дня. В процессе прохождения уровней или выполнения виртуальных заданий мозг человека автоматически переключается только на стратегию, а все бытовые и рабочие моменты уходят на второй план. Современные разработчики разрабатывают достаточно большое количество различных версий игр на разный вкус.
Первые интерактивные игры были изобретены сравнительно недавно, в 1948 году, американским физиком. На специальных устройствах можно было играть в тир или теннис. Спустя 70 лет классификация значительно расширилась. Сейчас существуют следующие типы игр:
- Квесты или прохождение препятствий управляемым персонажем;
- Ролевые игры (создание главным героем определенной ситуации, в которой он живет. Развитие событий зависит от игрока);
- Экшн (например, шутеры).
Это основная классификация, которая является наиболее распространенной. Но логические игры не менее привлекательны.
Все исследования на тему игр почти всегда упираются в детскую игру, но там все более или менее изучено и понятно. Дети, играя, осваивают навыки взрослой жизни, примеряют костюм разума на тело инстинктов, социализируются. С возрастом педагогическая роль игр угасает. Чтобы постичь окружающий мир на сложном уровне, одними играми не обойтись. Людям, которые взрослеют, приходится постепенно уменьшать игровую составляющую и переходить к непосредственным процессам. Но удовольствие от игры не исчезает.
Однако есть и другое применение играм во взрослой жизни. Выплеск накопленной энергии похож на сублимацию, только в более широком смысле. Кроме того, игра доставляет нам удовольствие в любом возрасте. В основном, играя, мы приобретаем навык, чтобы играть еще лучше. Но есть и психологическая разгрузка. Мы не просто психологически разгружаемся от проблем - мы психологически разгружаемся от всего реального мира.
Игры на смартфоне или планшете - первое, что приходит на ум, когда нужно занять ребенка или развеять скуку в транспорте. Многие воспринимают такие развлечения как пустую трату времени и винят себя, если отвлекаются на приложения на работе или засиживаются дома. Но исследования показывают, что иногда игры расслабляют сильнее, чем программы по развитию мышления, а еще они развивают пластичность мозга и новые навыки.
Исследования показывают, что те, кто играл после работы в течение пяти дней, чувствовали себя более расслабленными и лучше отвлекались. Игры воздействуют на зоны мозга, доставляющие удовольствие, такие как стриатум, который связан с ожиданием вознаграждения и участвует в формировании привычек. У игроков также вырабатывается "гормон счастья" дофамин (его снижение - верный путь к хроническому стрессу). Кроме того, исследователи обнаружили, что восстановление с помощью игр улучшает способность справляться с повседневными задачами и снижает усталость.
Как ни странно, игры не только не убивают продуктивность, но, наоборот, повышают эффективность. Отвлекаясь на игру, мозг начинает "блуждать" и работает в фоновом режиме, что впоследствии помогает неожиданно найти решение рабочих задач. Браузерные веселые игры - это отличный способ хорошо провести время для детей и взрослых. Нужно правильно отдыхать, и игры могут помочь в этом.